2020年8月

手指の変形性関節症について②

Q：手指の変形性関節症は、日常の生活上、何に気を付ければよいですか？

A：日常生活動作の中では、手指の関節にかける負担を軽減することが大切です。例えば、袋を開けるときは、はさみなどを使用し、強い力でつまむ動作を避ける。重い物を持つときは、前腕から抱え込むように持つ。手のひら全体でつかむなど、指先で重たい物を支えないように注意しましょう。痛みがあれば我慢せずに手を休める、痛みが無くても1時間に10分間程度の休憩を心掛けるようにして下さい。
　　手指の痛みや腫れが続く場合は、手の治療を行っている病院の受診をお勧めします。